秋季，一个干燥的季节，也是冠心病、高血压、气管炎等常见病多发的季节，同时也是养生的最佳时节。为关心关爱中老年人的身体健康，提高中老年人的防病养生意识，形成健康的生活方式。10月14日上午，都江堰市新时代文明实践中心、都江堰市志愿服务总队开展了秋季健康养生知识讲座活动，特邀都江堰市中医院陈璐老师前来授课。

　　讲座中，陈璐老师主要围绕秋季养生概念、起居调养等健康知识理念、健康生活方式以及秋季情志调节、运动调养、饮食调养等方面的内容内容进行讲解。讲座深入浅出，通俗易懂，且实用性强，获得了大家的一致好评。

　　此外，针对现场居民提出的问题，陈璐老师还给出了非常好的意见和建议，为大家传授一些简单易行可操作的居家养生小窍门，让辖区居民以预防为主，减少疾病发。

　　切实提高居民群众的健康养生知识，同时倡导树立健康、文明的生活理念，提高了老人们的自我保健能力及健康水平，不断提升辖区居民的获得感、幸福感和满意度。下一步，都江堰市新时代文明实践中心还将不定期组织开展此类活动。（图文/都江堰市文明办）