创新时代观念过“健康”新年
爆竹声声辞旧岁,遍换桃符又一年,大家期盼的火猴春节就要到来,红红火火过新年,是每一个中华儿女的美好愿望。在家家户户越来越注重养生的时代,如何才能过一个既开心又健康的新年,受到了更多的关注。其实,只要我们不断创新自己的观念,就能够舒舒服服地过个健康年。
创新饮食观念,过有口福的健康年。“民以食为天”,美食,一向是过年不可或缺的。记得过去,顿顿鸡鸭鱼兔,桌桌香肠腊肉,上顿吃不完下顿热了继续吃,吃得人不出一月就能胖上两圈,神思倦怠。更有老人或小朋友因吃得过多不消化,以致接下来的整个新年都只能喝粥吃蔬菜,没了口福。如今我们都知道,过于密集的肉食摄入会增加肠道的负担,反复加热的食物也有损人的健康,腊肉香肠更是旧时代为了更加长久地保存食物而不得已为之的产物,现在科技发达,物质丰盛,交通方便,普通人家平日里也不怕买不到肉、吃不了肉,更不怕肉没有冰箱存放。因此,今年的新年我们不妨试着清淡一些、适量一些,依照各自家乡口味,每顿做出适量的饮食:多蔬菜水果,色彩缤纷;少肉食盐糖,低脂低钠低糖;分量适中,不反复加工或浪费。健健康康保有一个长期的口福岂不更好!
创新赠礼观念,过有回忆的健康年。过年除了美食,当然少不了一项重要的文化——传统“礼”文化。过年送礼是必不可少的,长辈爱护晚辈的压岁礼,晚辈孝敬长辈的孝心礼,爱人之间的爱心礼,乃至同事、朋友之间的情谊礼……在新时代,何不将我们的“礼”送出些许新意来呢?比如,有的老人工于针线,便为家中子孙、爱人送上了自己亲手缝制的花绣球、平安果,满满的都是老人对爱人、对孩子们的祝福与慈爱。有的孩子在学校新学了手工、绘画,新年之际为长辈们做出一份代表自己天真愿望的小礼物,不也是能够让长辈们心满意足的吗?有的中青年人,平日里工作忙碌,无暇顾家,正好利用假期,带着父母、爱人、孩子四处走走,陪伴何尝不是最珍贵的礼物呢?这些“礼物”,不再有谁的更“值钱”的攀比与压力,却有了谁的更有爱的幸福与轻松,无不让今后的岁月回忆起来更加的丰满缤纷。在新的时代,创新自己的赠礼观念,就是为回忆储存了一份长久的存折!
“食”与“礼”,虽只是过新年的一部分,却是新年物质与精神生活的代表,由此发散开,可以创新我们过新年的诸多观念,让我们的新年过得更加的健康美满、和谐轻松,过得更加的“走心”、“走情”!
(成都高新区文明办 徐艺元)