当今，电子产品已成为人们生活中不可或缺的一部分，为我们带来了极大的便利。然而，很多人对电子产品的使用已经违背了信息化发展的初衷。虽然网络连通着全球，却闭塞了我们的内心，隔断了我们与自然社会、亲朋好友的交流。

　　手机作为媒介通讯的第五次革命，它的出现对于历史的发展、对于改善人们的生活具有重要的影响，手机已经成为了人们日常不可缺少的通讯工具以及娱乐工具。然而，过度沉溺手机却会危害人们的身心健康，对人们的观念造成强大的冲击，不利于人们感情的交流。因此，我们必须正视手机的作用，权衡手机的利与弊，别让手机代替了生活。

　　别让手机代替了健康。手机的发明，让很多人都成了低头族，在走路时使用手机，在睡觉时使用手机，这样手机就日益影响人的眼部健康。过度使用手机还会影响脊椎，尤其对正在发育的青少年来说，因为脊椎还处在发育过程中，长期低头就可能会影响脊椎的发育，此外还可能造成颈椎反弓等一系列隐患。

　　别让手机代替了奋斗。过度沉溺手机不利于青少年心理健康。随着互联网和电子科技的发展，使用手机的范围越来越大，用手机的人群也越来越多，上至成年人，下至学生儿童。手机上的内容也是五花八门，不少内容对少年儿童的成长并无帮助。因而过度沉溺手机就会浪费青少年的时间、精力，不利于学业的发展。青少年时期也是人的三观的塑造时期，而手机上的内容相当繁杂，反智、学习无用、暴力、拜金、偶像迷狂等负面内容并不少见，进而可能让青少年失去了对社会价值观取向的判读，影响到个人的价值趋向、人生目标，甚至诱导个别孩子走向了犯罪深渊。

　　别让手机代替了情感交流。过度沉溺手机不利于人际之间的交往。曾有一则轰动网络的新闻：在家人齐聚为老人庆祝生日时，因为其他人都在玩手机，没有交流，老人把碗筷抛下说你们就和手机过去吧，愤然离席。这样的新闻给我们敲响了一个警钟，拥有了手机后，人和人之间的联系更加便捷了，却也不再亲密，人们之间不常见面，不常嘘寒问暖，常常是手机上的一句话就代替了人们之间的见面。所以，当“世界上最遥远的距离是我和你坐在一起，你却在玩手机”这句话成了当今的部分现实时，难免令人有些伤感。

　　手机给人们的生活带来了很大的便捷，但是我们始终要正确认识手机的作用，不可过度沉溺手机，更不可指望它代替人们之间情感的交流，不要让手机代替了生活。只有这样，我们才能权衡好使用手机的利与弊，让手机为我们服务，而不是让我们成为手机的奴隶。（高新文明网评论员 张慧）