二十四节气蕴含着中华民族悠久的文化内涵和古老智慧，流传千年而不衰。成都文明网联合成都师范银都小学、各区（市）县推出“知节气 阅自然”栏目，品节气之韵，传文化之美。

　　微雨众卉新，一雷惊蛰始

　　今天10时23分

　　这是春天的第三个节气

　　标志着仲春时节的开始

　　作者：成都师范银都小学 彭心怡

　　惊蛰·三候

　　一候桃始华

　　“桃之夭夭，灼灼其华”

　　桃花在此时绽放

　　娇艳欲滴

　　作者：成都师范银都小学 王涵玉

　　二候仓庚（黄鹂）鸣

　　黄鹂鸣啼

　　吟唱春暖花开的旋律

　　作者：成都师范银都小学 孙馨玥

　　三候鹰化为鸠

　　雄鹰已消失在天际

　　斑鸠鸣叫着

　　迎接着崭新的春天

　　惊蛰·习俗

　　春耕

　　“过了惊蛰节，锄头不停歇”

　　惊蛰过后

　　我国大部分地区

　　进入春耕季节

　　作者：成都师范银都小学 唐海宸

　　一年之计在于春

　　春日的辛勤耕耘

　　是为了秋日的收获

　　又是忙碌的时节

　　一切又是新的希望

　　吃梨

　　民间素有“惊蛰吃梨”的习俗

　　“梨”谐音“离”

　　人们认为

　　惊蛰吃梨

　　可让虫害远离庄稼

　　可保全年的好收成

　　作者：成都师范银都小学 孙斌喜

　　这一时节

　　乍暖还寒

　　气温变化幅度较大

　　应适当“春捂”

　　以防“倒春寒”

　　知节气·阅自然

　　为进一步传承和弘扬中华优秀传统文化，同时增强居民间的凝聚力与互动性，在惊蛰节气来临之际，双流区兰家沟社区新时代文明实践站开展了“知节气·阅自然之食在惊蛰”--共磨醇香豆浆主题活动。

　　“很多地区流行惊蛰吃豆子的习俗，惊蛰这天大家炒豆子，借着炒豆发出“噼里啪啦”的声音，象征着虫子在锅里受煎熬.......”活动伊始，文明实践志愿者通过现场提问、朗诵节气故事等形式，向居民朋友介绍了惊蛰节气的由来、相关习俗以及养生知识。

　　互动环节，现场居民站在石磨前纷纷撸起袖子跃跃欲试，“将泡好的黄豆倒入石磨中间”“要注意逆时针推动石磨”“水量不能过多也不能过少”......在志愿者的带领下，有的负责推动磨盘，有的负责过滤豆渣，还有的负责煮豆浆。在大家的共同努力下，一杯杯醇香好喝的豆浆“诞生”了。大家纷纷表示“自己磨的豆浆更好喝”“学到了节气的知识，还喝到了好喝的豆浆，收获满满”“今天的活动有营养还有趣”。

　　随后，小朋友们把豆浆送给辖区附近的环卫工人和市民，邀请他们一起品豆浆，享受节气的乐趣。

　　“惊蛰节气，乍暖还寒，气候比较干净，容易让人感到口干舌燥，建议大家多吃梨或饮用梨水……”彭州市新时代文明实践中心联合天彭街道新时代文明实践所开展“知节气 阅自然‘惊蛰养生正当时 邀你健康享春光’”健康知识讲座，向辖区居民普及惊蛰节气养生知识，以适应气候的变化，减少疾病发生。

　　春雷响，万物长

　　一切蛰伏的美好正在醒来

　　愿你不负春光

　　不负自己

（成都文明网综合 周亚）